زبدة الشيا – أهم 13 فائدة لهذا المكون
زبدة الشيا هي دهون مستخرجة من بذور شجرة الشيا، وهي صلبة في درجات الحرارة الدافئة ولها لون أبيض مصفر أو عاجي تم استخدام زبدة الشيا كعنصر تجميلي لعدة قرون. وفوائد زبدة الشيا كثيرة بفضل الفيتامينات والأحماض الدهنية مما يجعلها منتجاً رائعاً للبشرة.
- طريقة صنع زبدة الشيا منزلياً.
- فوائد زبدة الشيا ال 13.
- ما هو سر هذه الفوائد؟
- أضرار زبدة الشيا.
أولاً: طريقة صنع زبدة الشيا منزلياً:

فيما يلي خطوات سهلة للحصول على زبدة الشيا:
- تنقية البذور: يجب تنقية البذور من الأوساخ والشوائب وغسلها جيدًا بالماء البارد.
- تجفيف البذور: وضعها على منشفة نظيفة وتركها لتجف تمامًا.
- عصر الزيت: يمكن استخدام عصارة يدوية أو آلة عصر زيت البذور.
- تجميد الزيت: يتم وضع الزيت المستخلص في الثلاجة ليبرد ثم نأخذ الطبقة الجامدة العلوية وهذه المادة هي زبدة الشيا الخام، تحفظ في الثلاجة لمدة ستة أشهر.
ثانياً: فوائد زبدة الشيا:
-
آمنة الاستخدام لجميع أنواع البشرة:
-
ترطب البشرة:
-
لا تجعل البشرة دهنية:
-
مضاد للالتهابات:
-
مضاد للأكسدة:
-
مضاد للجراثيم والفطريات:
-
منع ظهور حب الشباب:
-
تعزز انتاج الكولاجين:
-
تساعد على تجديد الخلايا:
-
تحارب علامات الشخوخة والندبات:
-
عامل حماية إضافية من أشعة الشمس:
-
تساعد في تهدئة حالات جلدية مثل التهاب الجلد والأكزيما والصدفية:
-
مهدئة لحروق الشمس والجلد:
بما أنها تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من البروتينات التي يمكن أن تسبب الحساسية ولا تحتوي على مواد كيميائية مهيجة ولا تسد المسام فاستخدامها آمن لجميع أنواع البشرة.
تستخدم لترطيب البشرة بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية بما في ذلك أحماض اللينوليك والأوليك والبالمتيك، وعند تطبيق الشيا موضعياً، يتم امتصاص هذه الزيوت بسرعة في بشرتك.
إنها تعمل كعامل "تجديد" واستعادة الدهون وتكوين الرطوبة بسرعة. يؤدي ذلك إلى استعادة الحاجز بين بشرتك والبيئة الخارجية، مما يحافظ على الرطوبة ويقلل من خطر الجفاف.
تحتوي زبدة الشيا على مستويات عالية من حمض اللينوليك وحمض الأوليك. هذان الحمضان يوازنان بعضهما البعض. مما يجعل البشرة تمتصها بالكامل ولن تجعل بشرتك تبدو دهنية بعد الاستخدام.
من خلال الدراسات تبين أنه من فوائد زبدة الشيا وجود خصائص مضادة للالتهابات عند وضعها على الجلد، فهي تعمل على تقليل التهيج الناتج عن العوامل البيئية، مثل الطقس الجاف، وكذلك الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما.
بفضل احتوائها على مستويات كبيرة من فيتامينات A وE لذلك بينت الدراسات أنه من فوائد زبدة الشيا أنها تعزز نشاط مضادات الأكسدة وهي عوامل مهمة لمكافحة الشيخوخة كما أنها تحمي البشرة من عوامل ظهور الشيخوخة المبكرة.
تشير دراسة أجريت عام 2012 إلى أن الجرعات الفموية من مستخلص لحاء الشيا يمكن أن تؤدي إلى انخفاض النشاط المضاد للميكروبات في الحيوانات وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد الفاعلية لدى البشر.
على الرغم من أن زبدة الشيا قد لا تكون قادرة على علاج كل أنواع العدوى الفطرية، إلا أننا نعلم أنه من فوائد زبدة الشيا أنها تقتل جراثيم الفطريات المسببة للسعفة والقدم الرياضي.
زبدة الشيا غنية بأنواع مختلفة من الأحماض الدهنية، وتساعد هذه التركيبة على تنظيف البشرة من الزيوت الزائدة، وفي الوقت نفسه تعيد زبدة الشيا الرطوبة إلى بشرتك وتحبسها في البشرة، لذلك لا تجف بشرتك أو تشعر بأنها تجردت من الزيت.
والنتيجة أنه من فوائد زبدة الشيا استعادة التوازن الطبيعي للزيوت في بشرتك مما قد يساعد في إيقاف حب الشباب قبل ظهوره.
بفضل احتوائها على ترايتيربين فإن هذه المركبات الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي تعمل على عدم هلاك ألياف الكولاجين، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة ويؤدي إلى بشرة أكثر سمنة ونضارة.
من فوائد زبدة الشيا أنها بفضل خصائصها المرطبة ومضادات الأكسدة الموجودة فيها فإنها تعمل على مساعدة بشرتك على إنتاج خلايا جديدة صحية، وللعلم فإن الجسم يقوم باستمرار بتكوين خلايا جلدية جديدة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
خلايا الجلد الميتة تكون على سطح الجلد بينما تتشكل خلايا جلدية جديدة في الجزء السفلي من الطبقة العليا من الجلد (البشرة)، بفضل استعمال زبدة الشيا، سيكون لديك عدد أقل من خلايا الجلد الميتة وانتاج الخلايا الطازجة في البشر باستمرار.
ويكون ذلك من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين وتعزيز توليد الخلايا الجديدة، تساعد زبدة الشيا في تقليل مظاهر الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وبما أنها تساعد على نمو الخلايا الجديدة مما يعزز شفاء البشرة من الندبات وعلامات التمدد.
لا يمكن استخدام زبدة الشيا بمفردها كواقي فعال من الشمس. لكن استخدام زبدة الشيا على بشرتك يمنحك بعض الحماية الإضافية من أشعة الشمس، لذا كي يتم الحصول على فوائد زبدة الشيا من هذه الناحية يتم وضعها فوق واقي الشمس في الأيام التي ستقضيها بالخارج.
تساعد خصائص الشيا المضادة للالتهابات على تهدئة البشرة وتخفيف الحكة وهذا مفيد جداً في حالات الالتهابات الجلدية، مثل الصدفية والأكزيما وبما أن الجلد يمتصها بسرعة مما يعني راحة سريعة من الندوبات الجلدية.
تقلل مكونات الشيا المضادة للالتهابات من الاحمرار والتورم وبفضل احتواءها على الأحماض الدهنية فهي تعمل على تهدئة البشرة عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة أثناء عملية الشفاء.
على الرغم من أن الباحثين في هذه الدراسة أثبتوا أن استخدام زبدة الشيا والصبار وغيرها من المنتجات الطبيعية أمر شائع، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتقييم فعاليتها.
ثالثاً: ما هو سر هذه الفوائد؟

فوائد زبدة الشيا تأتي من تركيبتها الغنية بالمغذيات فهي تحتوي على:
-
الأحماض الدهنية اللينوليك، والبالمتيك، والدهني، والأوليك،
-
الفيتامينات A وE وF، وهي
-
الدهون الثلاثية،
-
استرات السيتيل،
وهي مكونات توازن الزيوت على بشرتك.
فيتامينات مضادة للأكسدة تعزز الدورة الدموية ونمو خلايا الجلد الصحي.
الجزء الدهني من جوز الشيا الذي يغذي ويرطب بشرتك.
الجزء الشمعي من زبدة جوز الشيا الذي يرطب البشرة ويحبس الرطوبة.
مع العلم أن التركيب الدقيق يختلف وفقًا للمكان الذي يتم فيه حصاد جوز الشيا.
رابعاً: أضرار زبدة الشيا:

لا توجد حالات موثقة لحساسية زبدة الشيا الموضعية حتى لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية شجرة الجوز فهم قادرون على استخدام زبدة الشيا على بشرتهم، ومع ذلك، توقف عن الاستخدام إذا بدأت تعاني من التهيج والالتهاب.
إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من زبدة الشيا، قم بشرائها في شكلها الخام وغير المكرر. لأنه كلما تمت معالجة زبدة الشيا كلما خفت خصائصها الطبيعية المذهلة.
الخلاصة:
فوائد زبدة الشيا كثيرة كونها مليئة بالعناصر المغذية للبشرة والتي يمكن أن تعززنضارة البشرة، وعلى الرغم من أنها تعتبر آمنة لكل أنواع البشرة، إلا أن العديد من المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا تحتوي على مكونات أخرى ممزوجة بها، وإذا واجهت أي آثار جانبية فتوقف عن الاستخدام.