أسباب ضعف الأظافر وتشققها  طرق تقويتها

أسباب ضعف الأظافر وتشققها | طرق تقويتها


كم مرة أصابكِ الإحباط والانزعاج وأنتِ تقلمين أظافركِ سواء بمفردكِ أو في صالون التجميل بسبب ضعف أظافركِ وعدم القدرة على تهذيبها بالشكل الذي ترغبين به لمواكبة الموضة، ولكن لا تيأسي.

تابعي القراءة معنا فإن محتوانا شيق ومفيد، ومن خلاله سوف تتعرفي على أسباب ضعف الأظافر وتشققها ، لأن معرفة السبب هي البداية لحل المشكلة، وسوف نقدم لكِ نصائح مفيدة وخلطات منزلية بمواد طبيعية لتقوية أظافركِ.

محتوى المقالة:
  • أسباب ضعف الأظافر وتشققها.
  • نصائح عن كيفية تقوية الاظافر الهشة والضعيفة.
  • خلطات منزلية لتقوية الأظافر.
  • نصيحتي لكنّ.
  • خلاصة المقالة.

أولاً: أسباب ضعف الأظافر وتشققها:

أسباب ضعف الأظافر وتشققها - أسباب ضعف الأظافر وتشققها

ما أجمل أن تتمتعي بمنظر يديكِ الجميلتين وهي تتزين بأظافركِ القوية واللامعة، والتي يمكنكِ تشكيلها وتزيينها بطلاء الأظافر الذي تحبين. لذلك نحن هنا كي نضع بين يديكِ أسباب ضعف الأظافر وتشققها كي تحميها من كل العوامل التي تضعفها. تابعي القراءة معنا لتتعرفي عليها وتتجنبيها:

  1. تعرُّض الأظافر للكثير من الرطوبة، مثل مياه غسيل الأطباق.
  2. تعرُّضها للهواء البارد والجاف لوقت طويل.
  3. تعرُّض الأظافر للمواد الكيميائية مثل مواد تنظيف الأطباق أو طلاء الأظافر ومزيلاته.
  4. نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب أو نقص الحديد أو الكالسيوم.
  5. نقص البيوتين (وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وينتمي لعائلة فيتامينات ب) وهو مفيد لصحة الأظافر والبشرة.
  6. التقدم في السن يؤثر على الأظافر وتصبح هشة وضعيفة، وفي المقابل تصبح أظافر القدمين أكثر صلابة.
  7. قصور الغدة الدرقية أيضاً من أسباب ضعف الأظافر وتشققها.
  8. متلازمة رينود والتي تسبب مشاكل في الدورة الدموية في الأطراف، مما سيؤثر على صحة الأظافر.
  9. الانخفاض في مستويات الحديد في الدم من اسباب ضعف الأظافر وكذلك يسبب الدوخة والتعب وضيق التنفس والصداع.

وتعالي لأخبرك هذه المعلومة المميزة والتي تقول إنه لتعرفي أسباب ضعف الأظافر وتشققها بمفردكِ عليكِ تفحُّص أظافر يديكِ ورجليكِ، فإن كانت أظافر يديكِ هشة وضعيفة، ولكن بالمقابل أظافر قدميكِ قوية، فإن السبب في هشاشتها غالباً يكون العوامل الخارجية (كالرطوبة والتعرض للمواد الكيميائية ...).

ثانياً: نصائح عن كيفية تقوية الاظافر الهشة والضعيفة:

أسباب ضعف الأظافر وتشققها - نصائح لكيفية تقوية اظافرك الهشة والضعيفة

أحبائي الفتيات والسيدات، من منكنّ لا تحلم وتتمنى أن يكون لديها أظافر جميلة تتباهى بها أمام صديقاتها عندما تتبادلن أطراف الحديث عن أحدث صيحات الجمال والعناية الشخصية؟ من المؤكد إجابتكم نعم.

إذاً هيا بنا لنتشارك بعض الأسرار البسيطة التي يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً، ونطبق النصائح التالية عن كيفية تقوية الاظافر، وندعو صديقاتنا لتطبيقها:

  • أحضري من الصيدلية مستحضرات لترطيب اليدين والأظافر غنية بأحماض اللانولين أو ألفا هيدروكسي وطبقيها على يديكِ وأظافركِ بشكل يومي ومتكرر.
  • ارتدي القفازات عند غسل الأطباق لحماية يديكِ وأظافركِ من المواد الكيماوية القاسية.
  • تأكدي من ارتداء القفازات عند التعرض للأجواء الباردة والجافة.
  • تجنبي عادة قضم الأظافر.
  • لمعي أظافركِ في نفس اتجاه نمو الظفر لتجنب حركة الذهاب والإياب التي يمكن أن تسبب انكساره.
  • استعملي مزيل طلاء أظافر لا يحتوي على الأسيتون لأن الأسيتون مادة كيميائية تضعف أظافركِ.
  • تجنبي تقشير طلاء الأظافر وتغييره بشكل متكرر وكثير.
  • أحضري شمع البارافين وانقعي يديك فيه حتى يجف، ثم قشريه، إنه يعمل على تلميع وترطيب أظافركِ ويديكِ.
  • قللي من استعمال معقمات الأيدي لأنها تحتوي على الكحول، والكحول مادة كيميائية تجفف يديكِ وأظافركِ.
  • دعي أظافركِ تأخذ استراحة من طلاء الأظافر لفترة زمنية جيدة، حتى تعطيها فرصة لتجديد نفسها وتعود لها الحيوية.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين والفيتامينات والمعادن لتعزيز قوة أظافركِ، وخصيصاً اللوز – البيض - الحبوب الكاملة – السمك - المشمش المجفف - الكيوي وغيرهم.

هذه النصائح سوف تعزز أظافركِ وتقويها وتجعلها تبدو أكثر صحة.

ثالثاً: خلطات منزلية لتقوية الأظافر:

أسباب ضعف الأظافر وتشققها - خلطات منزلية لتقوية الأظافر

أظافركِ تيجان أصابعكِ ومكمل لأنوثتكِ، والعناية بهن يزيد جمالكِ جمالاً، ولطالما كنت أرى أظافر إحدى صديقاتي جميلة وقوية، والسبب عنايتها الكبيرة، وإجراء جلسات الباديكير والمانيكير، واهتمامها بأظافرها بطرق صحية وصحيحة.

مما شجعني على البحث، ومن خلال بحثي عرفت أن اتباع اتجاهات الموضة الحالية وقلة معرفة الكثيرات من بيننا عن طرق العناية والتقوية من أسباب ضعف الأظافر وتشققها، لذلك جمعت لكنّ أفضل الخلطات المنزلية للعناية بهم وتقويتهم، وهي:

  1. قناع زيت جوز الهند:

    لقد أحضرت لكِ قناع سهل وبسيط وبمكون واحد فقط وهو زيت جوز الهند، إنه غني بالأحماض الدهنية التي توفر الترطيب العميق لأظافركِ، وهو يعمل كذلك على قاعدة الظفر ويعزز نموه.

    ما عليكِ سوى تدفئة القليل من زيت جوز الهند وتدليك أظافركِ لمدة 5 دقائق مرتين يومياً، سوف ينشط الدورة الدموية ويرطب أظافركِ.

  2. كبسولات فيتامين E:

    ولا أبسط من هذا ليس عليكِ سوى إحضار كبسولات فيتامين E من الصيدلية، اثقبي الكبسولة واعصري الزيت الموجود داخلها على أظافركِ مع التدليك الخفيف واتركيه ليلة كاملة. إن تطبيق هذا الفيتامين على أظافركِ سوف يغذيها ويجددها.

  3. وصفة عصير الليمون:

    يكاد لا يخلو بيت من وجود الليمون فيه إنه مصدر هام لفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.

    لتطبيق هذه الوصفة اغمسي كرة قطنية بعصير الليمون الطازج ودلكي كل أظافركِ، وبعد خمس دقائق اغسلي يديكِ بالماء الدافئ.

  4. وصفة زيت شجرة الشاي:

    أسباب ضعف الأظافر وتشققها - نصيحتي لك

    من عند العطار أحضري عبوة صغيرة من زيت الشاي، وللاستفادة من خصائصه المطهرة للتخلص من الالتهابات. امزجي بضع قطرات منه مع بضع قطرات من فيتامينE ، ثم دلكي أظافركِ بهذا المزيج واتركيه لنصف ساعة ثم اغسلي يديكِ ورطبيها.

  5. وصفة ملح البحر:

    ملح البحر الذي تستعملينه لتحضير المخللات، ما عليكِ سوى تحضير محلول من الماء وملح البحر، ولزيادة الفائدة أضيفي بضع قطرات من الليمون، انقعي أظافركِ بهذا المحلول لمدة 15 دقيقة مرتين يومياً ولمدة أسبوع، وسوف تحصلين على نتائج مرضية.

  6. وصفة زيت الزيتون:

    أسباب ضعف الأظافر وتشققها - وصفة زيت الزيتون

    هذا السائل الذهبي متعدد الاستعمالات الموجود في كل البيوت، ليس عليكِ سوى غمس أظافركِ بزيت الزيتون الدافئ ل 15 دقيقة سوف يمنحكِ أظافر طويلة وجميلة وصحية لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم كما أنه مرطب فعال.

  7. وصفة صفار البيض والحليب:

    وصفه سهلة، ما عليكِ سوى مزج الحليب والبيض وانقعي أظافركِ ل 15 دقيقة ثم اغسلي يديكِ ورطبيهم. هذا المزيج سوف يعمل على تغذية أظافركِ ويقويها.

  8. وصفة حل التفاح:

    خل التفاح غني بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى معادن الحديد، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، المهمين لتقوية أظافركِ، ما عليكِ سوع غمس قطنة بخل التفاح وتدليك أظافركِ لدقيقتين ثم اغسلي يديكِ ورطبيهم.

كل الوصفات السابقة سهلة وبسيطة، لذلك ننصحكِ أن تختاري ما يناسبكِ، وما هو متوفر لديكِ في المنزل، وطبقي الوصفة مع المتابعة، ثم أخبرينا بتجربتكِ كي نستفيد جميعنا.

رابعاً: نصيحتي لك:

نصيحتي لكم أعزائي:

صديقتي تخيلي معي أنه لديك حفلة وترغبين بالظهور بأجمل إطلالة، وجهزتِ الملابس التي سترتدينها، ولم يتبقى سوى اللمسة الأخيرة وهي تجميل أظافركِ، ولكن لا تستطيعين بسبب ضعفهم وهشاشتهم.

لذلك سوف تضطرين إلى تركيب أظافر صناعية، وتعريض أظافركِ الأصلية إلى مواد التثبيت وغيرها وهم بالأساس يعانون من الضعف والهشاشة. ألن يصيبك الإحباط؟ من المؤكد ستشعرين بالحزن.

لذلك أنصحك منذ هذه اللحظة أن تولي أظافركِ الاهتمام والرعاية، ولن يتطلب الأمر منكِ الوقت الطويل، فقط قومي بارتداء القفازات عند القيام بغسل الأطباق ورطبي يديكِ وأظافركِ باستمرار وتجنبي عادة قضم الأظافر.

ولا بأس من انتقاء خلطة من خلطات تقوية الأظافر مثل وصفة زيت الزيتون أو وصفة الحليب والبيض أو غيرهم مما ذكرناه لكِ في سياق المقالة، وسأضمن لكِ أنكِ لن تقعي في هذا المأزق، وسوف تذهبين إلى الحفلات والمناسبات بإطلالة ساحرة وأظافر جذابة.

وأخيراً أنصحكم صديقاتي: إذا لم تتحسن أظافركِ من خلال العلاجات المنزلية، والنصائح التي قدمناها لكِ خلال ستة أشهر، أو كان هناك ألم في أظافركِن أو ظهرت عليهم علامات العدوى مثل احمرار أو تهيج، أو تغيرات في اللون، اطلبي المشورة الطبية. لتتعرفي على معلومات أكثر حول الأظافر أنصحك بشدة بقراءة مقالة معلومات عن الاظافر لم تكن تعرفها.

خامساً: خلاصة الحديث:

من خلال ما أراه في الحياة اليومية فإن معظم أسباب ضعف الأظافر وتشققها يعود إلى عوامل خارجية وليست لأسباب صحية، مثل تعرضها للرطوبة الزائدة أو للمواد الكيميائية مثل سائل غسيل الأطباق، وفي حالات قليلة يكون السبب صحي مثل نقص الحديد أو قصور الغدة الدرقية.

لذلك لا تقلقي عزيزتي مع القليل من العناية والصبر كما نوهت لكِ بالمقالة، سوف تصبح أظافركِ أقوى وأفضل، وتتمكنين من الذهاب إلى صالات تجميل الأظافر بكل ثقة، وتتمتعين بأيدي جميلة وأظافر ساحرة كما تحبين.


اكتب تعليقاً:

لن يتم نشر عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الواجب إدخالها عليها علامة *