جدول العناية اليومية بالوجه في الصيف
إن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف والرطوبة وأشعة الشمس تؤثر على وجهكِ، لذلك لابد من تغيير روتينك لحمايته والحفاظ عليه من كل هذه التأثيرات الضارة. مقالتنا تقدم لكِ معلومات كافية عن جدول العناية اليومية بالوجه للحفاظ على بشرتكِ صحية ونضرة.
- جدول العناية اليومية بالوجه في الصيف
- العناية بالوجه الدهني في الصيف.
- العناية بالوجه الجاف في الصيف.
- روتين العناية بالبشرة المختلطة في الصيف.
- العناية بالبشرة الحساسة بالصيف.
أولاً: جدول العناية اليومية بالوجه في الصيف:
يؤثر فصل الصيف على وجهكِ بشكل كبير، مما يتطلب منكِ المزيد من المثابرة على جدول العناية اليومية بالوجه للظهور في أفضل حال خلال أشهر الصيف الحارة، لأن المنتجات التي تستخدمينها في باقي الفصول ليست كافية مع التغيرات التي تطرأ في هذا الفصل.
-
استخدمي منظفاً رغوياً لتنظيف البشرة:
-
لا تفوتي خطوة وضع واقي الشمس بشكل يومي:
-
ارتدي ملابس تحميكِ من أشعة الشمس:
-
استعملي المستحضرات التي لا تسد المسام:
-
قشري بشرتكِ باعتدال:
-
رطبي بشرتكِ:
-
دمج المنتجات المضادة للأكسدة في روتينك:
-
اشربي الكثير من الماء:
-
لا تنسي ترطيب شفاهكِ:
-
لا تفوتي استعمال كريم العيون:
-
إزالة المكياج قبل النوم:
-
خذي دشاً بالماء البارد:
إن المنتجات ذات الأساس الرغوي ألطف على البشرة من باقي المنظفات، وهي تخلصكِ من الأوساخ والغبار الذي يتراكم على البشرة نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والعرق وأنشطتكِ بالهواء الطلق وكذلك يبقيها رطبة.
اختاري واقي الشمس بعامل حماية spf 30 كحد أدنى، وكرري وضعه كل ساعتين لأن فعاليته تضعف مع الوقت، ومديه على وجهكِ ورقبتكِ وصدركِ قبل خروجكِ من المنزل بنصف ساعة، وكذلك قبل السباحة.
عندما تضطرين للخروج في الشمس، ارتدي القبعة والألبسة التي تحمي جسمكِ من أشعة الشمس مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والمسامية، فهي توفر حماية إضافية لجسمكِ.
ابحثي عن منتجات تتميز بالتركيبة المائية الخفيفة والتي لا تسبب انسداد المسام، مما يسمح للبشرة بالتنفس.
إن التعرق واستخدام مستحضرات التجميل سوف تلحق الضرر ببشرة وجهكِ، لذلك قشري بشرتكِ بلطف مرتين أسبوعياً للتخلص من كافة البقايا.
تحتاجين في الصيف إلى المزيد من الترطيب من الداخل إلى الخارج، لذلك اشربي كمية وافرة من المياه، واستخدمي مرطب خفيف الوزن سوف يعمل على خلق حاجز بين بشرتكِ والملوثات الخارجية.
يمكنك الحصول عليه من خلال استعمال مصل غني بفيتامين c، إنه يعمل على تحييد الجذور الحروق الناتجة عن أشعة الشمس التي تسبب فرط التصبغ والخطوط الدقيقة، ويمكن استعماله على مدار السنة.
إن شرب الماء بكميات كافية وتناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من الماء مهم جداً لترطيب بشرة وجهكِ وجسمكِ، مما يجعل مظهر بشرتك صحي. إن البشرة الصحية والمشرقة تعزز الثقة بالنفس وتعكس رونقنا الداخلي.
إن الجفاف في فصل الصيف لن يصيب البشرة فقط، كذلك فإن شفاهكِ معرضة للضرر من أشعة الشمس، لذلك حافظي على ترطيبها ومرونتها من خلال استخدام مرطبات الشفاه الغنية بالفيتامينات.
الكريمات التي تُستعمل بشكل يومي للعيون قد تكون ثقيلة في فصل الصيف، لذلك استبدليها باستخدام كريم عيون خفيف في النهار، واستعملي الكريمات الثقيلة ليلاً.
إن العناية بالوجه يوميا ليس مجرد عملية تجميلية، بل هو استثمار في صحة وجمال وجهكِ على المدى الطويل. فالبشرة الصحية والمشرقة تعزز الثقة بالنفس وتعكس جمالكِ الداخلي، لذلك اختاري مزيل مكياج خفيف، ثم اشطفي وجهك بالمنظف، وطبقي المرطب الخالي من العطور.
لا يوجد أفضل من أخذ دش ماء بارد في الصيف، وذلك لما له من فوائد في تهدئة حروق بشرة الوجه والجسم التي تعرضت لأشعة الشمس خلال النهار، وكذلك يخفف الشعور بالحكة، ويساعد على شد المسام، والشعور بالانتعاش من دون أن تحرمي بشرتك من زيوتها الطبيعية.
ثانياً: العناية بالوجه الدهني في الصيف:
هناك عدة أمور يجب مراعاتها إذا كانت بشرتكِ دهنية. سوف نذكر لكِ أهمها:
- تقشير البشرة بلطف، لأن الزيوت التي تفرزها البشرة تحافظ على ترطيبها وتحميها من التهيج.
- نظفي بشرتكِ بمنظف خالي من الكحول.
- عدم لمس الوجه باستمرار.
- استخدمي سيروم يحتوي على مواد قابضة للمسام.
- احرصي على أن يحتوي المنظف والمرطب على حمض الجليكوليك، وحمض الصفصاف.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين A، لما لها من دور هام في تجديد خلايا البشرة.
- قشري بشرتكِ مرة واحدة أسبوعياً، ولا بأس من اختيار أقنعة بمكونات طبيعية.
ثالثاً: العناية بالوجه الجاف في الصيف:
بما أن بشرة الوجه الجافة حساسة ويمكن أن تصاب بالاحمرار والحكة، لذلك يجب مراعاتها باستخدام الخطوات التالية:
- الاستحمام بالماء الفاتر وليس الساخن مع تقصير مدة الاستحمام.
- اختيار صابون يناسب البشرة الجافة ويخلو من العطور.
- المواظبة على استخدام المرطب الخفيف.
- تقشير البشرة بلطف كي لا تتهيج.
رابعاً: روتين العناية بالبشرة المختلطة في الصيف:
عادة ما تكون البشرة المختلطة دهنية في أماكن وجافة في أماكن أخرى من الصعب التعامل معها، لذلك يجب اتباع روتين تخفيف افراز الزيوت بالمناطق الدهنية والحفاظ على ترطيب المناطق الجافة. وقد اخترنا لكِ قناع منزلي للعناية بهذا النوع من البشرة.
امزجي جيداً: ملعقة من العسل - ملعقة من الزبادي - ملعقة من ماء الورد، ثم وزعي المزيج على وجهكِ واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي وجهكِ ولا حظي مدى النعومة والترطيب بالبشرة.
خامساً: العناية بالبشرة الحساسة بالصيف:
إن هذه البشرة تعاني من الاحمرار والتهيج عند تعرضها لعوامل مختلة، وهي أكثر نوع بشرة يعاني من العوامل الخارجية ومن المستحضرات، لذلك يمكن العناية بها من خلال تطبيق مواد طبيعية مرطبة ومرممة مثل العسل أو الموز.
الخلاصة:
ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس الحارقة والرطوبة الزائدة تحتاج منكِ المثابرة على جدول العناية اليومية بالوجه في الصيف، لذلك اعرفي نوع بشرتكِ واختاري المنتجات المائية غير الزيتية، ولا تستحمي بالماء الساخن وحافظي على ترطيب بشرتكِ.
إن روتين العناية بالبشرة اليومي ليس مجرد عملية تجميلية، بل هو استثمار في صحة وجمال البشرة على المدى الطويل. فالبشرة الصحية والمشرقة تعزز الثقة بالنفس وتعكس رونقنا الداخلي.
