البشرة الدهنية – أهم 7 خطوات للعناية بها منزلياً
إن خلايا الجلد تنتج زيوت طبيعية مهمتها الحفاظ على الجلد، ولكن لدى البعض فرط في الإفرازات عن الحد
الطبيعي مسببة اللمعان وحب الشباب والمسام المفتوحة وهذه هي علامات
- ماهي صفات البشرة الدهنية؟
- علاج البشرة الدهنية في المنزل من خلال 7 خطوات.
- علاج حب الشباب طبيعياً بسرعة في المنزل:
- نصائح للبشرة الدهنية وحب الشباب.
أولاً: ماهي صفات البشرة الدهنية؟
تختلف أنواع البشرة من شخص إلى آخر وللبشرة الدهنية مظاهر تدل عليها وهي:
-
إفراز الزيوت الزائد:
البشرة الدهنية تنتج كمية زائدة من الزيوت الطبيعية، وهذا يسبب اللمعان الزائد على الوجه.
-
حب الشباب:
يعتبر حب الشباب من المشاكل الشائعة لدى الأشخاص ذوو البشرة الدهنية، ويحدث حب الشباب عندما تنسد المسام بالزيوت والخلايا الميتة والأوساخ، مما يؤدي إلى تكوّن البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
-
المسام المفتوحة:
بسبب إفراز وتراكم الزيوت الزائدة، واستخدام مواد تجميل لا تتناسب مع نوع البشرة وعدم الاهتمام بنظافتها.
هذا النوع من أنواع البشرة ليست سيئة فهي أكثر مرونة ومقاومة للتجاعيد مقارنة بالبشرة الجافة على الرغم من بعض االمشاكل المرتبطة بها.
ثانياً: علاج البشرة الدهنية في المنزل:
يجب أن تنتبه أن كل شخص لديه نوع بشرة مختلف، وما قد يناسب شخص ما قد لا يكون فعالاً مع الآخر، وهنا سنقدم لكم خطوات فعالة في العناية بها:
-
غسل الوجه في الصباح والمساء:
-
استخدام التونر:
-
ترطيب البشرة صباحاً ومساءً:
-
العناية الموضعية:
-
واقي الشمس:
-
النظافة الشخصية:
-
تنظيف الأدوات والفراشي:
أهم خطوة في أي روتين للعناية بالبشرة هي تنظيف البشرة بشكل جيد صباحاً ومساءً، ويتم ذلك باستخدام الغسول المناسب لأن الجلد يكون مشغولاً ليلاً بتساقط الخلايا الميتة وإنتاج الزيوت، وكذلك يجب تنظيفها ليلاً من الأوساخ والشوائب العالقة على البشرة.
من المهم أن يحتوي الغسول على حمض الساليسيليك لأنه يساعد بإزالة الزيوت ويمنع انسداد المسام ويجب أن يكون خالي من الكحول حتى لا تجف وتتحسس البشرة.
بعد أن تصبح البشرة نظيفة وخالية من أي مكياج أو أوساخ أو زيوت، نقترح أن تتبعيها باستخدام تونر مقشر يحتوي على إما: حمض الصفصاف أو حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك بسبب قدرتهم على التغلغل بعمق في البشرة وقبض وتطهير المسام وتقليل الالتهابات.
بعد غسل الوجه توضع كمية قليلة من التونر على قطنة معقمة ويتم تدليك البشرة بشكل دائري حتى يتم التخلص من كافة بقايا المكياج وغيرها ويستخدم مرة أو مرتين باليوم.
يعد الترطيب خطوة مهمة جدًا ولو كانت بشرتكِ دهنية، (هناك اعتقاد بأنه إذا كانت بشرتكِ دهنية، فلن تحتاجي إلى الترطيب) وهذا خطأ لأنه عندما تفقد البشرة الزيوت الطبيعية تبدأ الغدد بإفراز كمية من الزيوت بشكل أكبر للتعويض عما فقدتهُ، مما يؤدي إلى تراكم الزيوت وبالتالي تظهر الحبوب.
جميع أنواع البشرة تحتاج إلى مرطب، ولكن إذا كانت بشرتكِ دهنية، فيجب أن تكوني أكثر حذراً بشأن نوع المرطب الذي تستخدمينه، يجب أن يكون خالي من الزيوت ويعتمد قوامه على الماء ويحتوي على مواد تتحكم بالإفرازات الدهنية مثل النياسيناميد ويستخدم مرتين باليوم على الأقل.
إذا كان لديكِ مشاكل محددة مثل البثور أو الرؤوس السوداء، يمكنكِ استخدام منتجات خاصة للعناية الموضعية باستخدام مستحضرات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسايد لعلاج البثور وتقليل التهيج، كما يمكن استخدام منتجات مقشرة للتخلص من الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
ننصح بالتقشير من مرة إلى مرتين أسبوعياً ليس أكثر، مع عدم التعرض للشمس، والهدف منها إزالة طبقات الجلد الميتة لأن تراكمها يسد المسام، والتقشير يساعد على انتاج الكولاجين الذي له الدور الأساسي في نضارة وصحة البشرة.
يجب استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى إذا كانت البشرة دهنية، واختاري واقي شمس خفيف وغير دهني بعامل حماية مناسب لبشرتكِ، واقي الشمس يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ويمنع تفاقم المشاكل الجلدية.
ننصح بأن يكون واقي الشمس خالي من الزيوت ومن العطور وأن يكون مقاوم للرطوبة، ويستحسن أن يكون على شكل جل، ويتم وضعه على بشرة نظيفة، ولا بأس من تجديده كل ساعتين.
بالإضافة إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة، يجب أن تهتم بنظافتك الشخصية بشكل عام، اغسل وجهك بانتظام، وابتعد عن لمس الوجه بأيدي غير نظيفة، وقم أيضًا بتغيير وجه الوسادة بانتظام، واستخدم مناشف نظيفة لتجفيف الوجه.
تأكدي من تنظيف الأدوات والفراشي المستخدمة على وجهكِ بانتظام، لمنع تراكم البكتيريا والزيوت والأوساخ التي يمكن أن تسبب انسداد المسام.
باتباع الخطوات السابقة تتمكنين من المحافظة على بشرتكِ الدهنية صحية ومتوازنة.
ثالثاً: علاج حب الشباب طبيعياً بسرعة في المنزل:
إذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب، يجب استخدام البنزويل بيروكسايد أو الكبريت في النهار للمساعدة في الحد من إنتاج الزيت ومنع ظهور البثور.
في المساء، نوصي باستخدام منتج الريتينول للمساعدة في الحفاظ على المسام نظيفة ومتوهجة.
أصحاب البشرة الدهنية قد يكونون محظوظين على المدى الطويل وتقول الدراسات: "إذا كان لديك المزيد من الزيوت في بشرتك، فمن المرجح أن تتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة لفترة أطول قليلاً من الأشخاص ذوو البشرة الجافة".
رابعاً: نصائح للبشرة الدهنية وحب الشباب:
عندما يكون السبب في أن بشرتكِ دهنية هو الوراثة أو الهرمونات، عندها يجب العناية المستمرة بالبشرة وتجنب الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأطعمة المصنعة، بالإضافة لروتين العناية الذي ذكرناه.
إن استخدام مستحضرات التجميل الثقيلة لتغطية آثار البشرة الدهنية، قد يزيد الحالة سوءاً، لذلك عندما تنشط البشرة الدهنية، قللي من استخدام المكياج، وخاصة كريم الأساس، واختاري المنتجات ذات الأساس المائي وابتعدي عن المنتجات الزيتية.
من الممكن أن تصابي بالحساسية تجاه بعض العلاجات فإذا أصبحت بشرتكِ حساسة لأي منتج، توقفي عن استخدامه، وتواصلي مع أخصائي الأمراض الجلدية.
الخلاصة:
إن العناية بالبشرة الدهنية سوف يستغرق بعض الوقت، وأهمها التنظيف دون الإفراط، ثم الترطيب، واختيار المنتجات المائية وليست الزيتية، وهناك العديد من الخيارات المتاحة دون وصفة طبية والتي لن تكسر البنك إذا كانت ميزانيتكِ محدودة، وتذكري أن العناية المنتظمة والصبر هما المفتاح للحفاظ على بشرةٍ صحيةٍ وجميلةٍ.
